秋のスポーツでの突然のケガにご注意ください！

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

暑さが少しずつ落ち着き、スポーツをするのに気持ちの良い季節になってきました！

秋は、運動会や体育祭、部活動、ランニング、サッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、テニス、ゴルフなど、身体を動かす機会が増えるのではないでしょうか。

一方で、久しぶりに運動をしたり、急に運動量が増えたりすることで、思わぬケガにつながることがあります。

〈秋に起こりやすいスポーツのケガ〉
・足首や手首をひねった「捻挫」
・太ももやふくらはぎの「肉離れ」
・膝や肩、肘などの関節の痛み
・腰や背中の痛み

などが起こることがあります。

特に、準備運動が十分でない状態で急に走ったり、ジャンプしたりすると、筋肉や関節に大きな負担がかかります。

突然のケガは早めの施術を！

少し痛いだけだから大丈夫と無理をして運動を続けてしまうと、症状が長引いたり、運動を再開するまでに時間がかかってしまう場合があります。

スポーツ中にひねってしまった、ぶつけてしまった、急に痛くなってしまったなどの症状が出た場合は、無理に動かさず、まず身体を休ませることが大切です。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院では、痛みの出ている場所だけでなく、身体の動きや筋肉の状態なども確認し、1人1人のお身体の症状に合わせた施術を行っています。

捻挫や筋肉の痛みなどのケガには整体(マッサージ)や超音波施術などを行い、また症状や状態に応じて鍼施術を組み合わことによって早期回復を行っていきます。

スポーツの秋を楽しむために身体のケアを！

スポーツを楽しむためには、ケガをしてからの施術だけでなく、日頃から身体の状態を整えておくことも大切です。

久しぶりに運動したら身体が痛い。スポーツ中に足をひねった。走った後から膝や腰が痛い。肉離れのような痛みがある。

など、スポーツによる突然の痛みやケガなどの不調にお困りの方は、お気軽に足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
下記ラインからお問い合わせ、予約が可能となります！
お身体の状態によっては保険適応にて施術できる場合もございます！

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