【駅徒歩4分】F.C.C.北千住鍼灸整骨院 | 千住ほんちょう商店街にある整骨院

ガチガチな肩こりには？〜足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院〜

fcc — Fri, 14 Aug 2026 03:54:27 +0000

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

お盆休みに入り、少しゆっくりできている方も多いと思います。
ですが、「ガチガチの肩こりが気になってどうも上手くリラックス出来ない」「なんか肩周りがずっと気持ち悪い」そんな方はいませんか？

ガチガチに固まってしまった肩こりはそのままにしててもすぐに良くはなりません。
しっかりと筋肉自体に刺激を入れてあげることが大事です。

筋肉に刺激を入れる方法として1番簡単なことは、運動をして筋肉を動かしてあげることです！
ガチガチに固まって動かしにくいという方はまずは簡単なストレッチからでも効果的です！

少し余裕がある方は、重りを持って筋肉に負荷をかけてあげるとさらに効果的です！

ストレッチやトレーニングをする際のポイントはとにかく大きく体を動かすことです。
大きく動かすことで効率よく筋肉に刺激を与えることができます。

当院ではガチガチでお辛い肩こりの症状に対して幅広く対応させて頂いております！

当院ではまず問診を徹底しており、いまの姿勢でどこの筋肉に負担がかかってしまっているのか、その状態が続くことでどうなってしまうのかを分かりやすくお伝えさせて頂いております。
問診に基づき、治療ではマッサージ治療の他、
骨盤矯正や鍼治療など、いまの状態にあった治療をその都度提案させて頂きます。
少しでも辛い肩こりの症状を気にしているようでしたら今すぐ治療をするのがベストです！

辛い肩こりでお悩みの方は、一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
LINEからでもご予約お取りできます！

肩こりの多くはデスクワークなどの姿勢から！？～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Wed, 12 Aug 2026 08:54:13 +0000

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

お盆休みに入り、普段のお仕事から少し離れてゆったりとした時間を過ごしている方も多いのではないでしょうか？

普段デスクワークなどお仕事で長時間座っていたり、パソコンに向かっている時間が長かったりしている方もお盆休みになるとスマホを触っていたり、テレビや動画を見る時間がいつの間にか増えているということがあります。
仕事がないのに肩が重い。首や背中が重いといった経験はございませんか？
実は仕事が休みでも長時間同じ姿勢が続いたり、動かすことが少なかったりすると、肩や首周りの筋肉に常に負荷がかかっていることがあります。

特にスマホを操作してる時では、下を向く姿勢になりやすいため、首や肩周り背中が緊張しやすくなります。

普段から、肩こりや首の違和感を感じる方は休みの日の姿勢を意識することも大事ですが、お仕事が休みの期間にぜひ当院に来ていただき、お身体を見させて頂き、原因から治療し、休みの期間にお身体を治しましょう！

当院ではスポーツマッサージを基本とする手技や鍼治療、超音波治療によってスポーツマッサージでは届かない深部の筋肉にもアプローチすることも可能です。また、骨の関節にアプローチする骨盤矯正をすることで関節に遊びをつくることと筋肉は骨と骨につくため、筋肉も緩める効果もあります！
しっかりお話を聞かせて頂き、このような治療を組み合わせることで原因を考え、根本から治すことを目的に治療をさせていただきます！

当院では、お盆期間も治療していますので、是非一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
LINEからでもご予約お取りできます！

お盆期間中も休まず診療しています！～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Mon, 10 Aug 2026 04:10:26 +0000

お盆期間中も休まず診療しています！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
お盆休みの期間中も、下記のお時間にて診療しています！

お盆休みに入ってから腰や肩が痛くなった、旅行や帰省で新幹線や飛行機、バス、車など長時間移動して、首〜肩や腰がつらい、スポーツをしていてケガをしてしまった。
そんなお悩みはありませんか？

当院では、首〜肩こり、腰痛、スポーツによるケガなど、さまざまな症状に対応しています。

お盆期間中もお気軽に足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

腰痛のトリガーポイントとは～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Fri, 07 Aug 2026 07:52:01 +0000

腰の痛みが出る原因は様々ですが、その中でも今回はトリガーポイントについてご紹介します。トリガーポイントとは、筋の中にできるのシコリ(筋硬結)のようなもので、押すと痛みを強く感じたり、関連痛と呼ばれる本来原因ではない場所へ痛みを引き起こす特徴があります。腰そのものではなく、臀部や腹まわりの筋肉にあるケースも少なくありません。

トリガーポイントポイントが発生するのは筋肉へ過剰な負担がかかるときです。
考えられる原因としては

・長時間の同じ姿勢が続いたとき
・柔軟性の低下
・中腰での作業(重い荷物もつなど)
・姿勢不良による左右バランスの乱れ
などがあげられます。

普段の生活において、この状態が続くと筋肉への血流が悪くなり、酸素不足や老廃物が蓄積し線維が硬くなることでトリガーポイントが形成されやすくなります(押されると特に痛い場所)。その中でも腰方形筋、脊柱起立筋、腸腰筋、殿部の筋肉は腰痛の原因となりやすいです。

これらの筋肉に起こる関連痛の一部の例としては

腸腰筋→ポイントは腹部の奥にあるが腰の深部から背中まで広がる

腰方形筋→ 腰含め、臀部、股関節まわり、太ももまで広がる

このため痛み場所が原因とは限らず、根本を見つけることが重要です。

トリガーポイントの対処法として、その改善には、筋肉への負担を減らし、血流を促進させることが必要です。

・こまめに姿勢を変える
1時間に一回立って背伸びをしてみましょう
・温める
入浴などで血流を促進すると筋緊張を和らげることができます(急性の症状は除く)
・軽度の運動
ウォーキングなど

日常的に継続できると改善、予防につながります。

また当院ではトリガーポイントに有効な鍼治療がございます。
自身の腰痛の原因が分からず悩まれてる方は一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
LINEからでもご予約お取りできます！

腰痛の原因は？

fcc — Thu, 06 Aug 2026 06:11:44 +0000

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
腰痛の原因は腰回りの硬さだけではありません。
たとえば普段の姿勢で背中が丸くなってしまっていたり肩が前に出る巻き肩だったりで背中周りの筋肉が上手く使えない、首肩凝りがあって硬さがありでその分腰に負担がかかったり、足周りの筋肉の緊張があると上手く体重を分散できず腰の方に負担がかかることもあります。
普段の姿勢や動きなどの蓄積で人それぞれ腰痛の原因は変わります。なので片方に出る人もいたり両方に出たりする人がいます。
普段の生活からどこに力が入ってしまっているかだったりどんな姿勢が多いのかを考えて姿勢を意識したりストレッチしてあげると痛みも減って痛みや張り感が出にくい身体になっていきます。

当院では整体（マッサージ）で全身の筋肉の循環を良くしてあげたり鍼治療による深部の筋肉を緩めたりすることで慢性のの痛みを軽減させたり、急性の場合は炎症している部位の周りの筋肉の緊張を整体（マッサージ）や鍼治療などでとってあげたり超音波治療などで高電圧電気による神経の鎮痛作用により痛みの軽減に効果的となります。

日常の生活の腰痛でお悩みの方はお気軽にF.C.C.北千住鍼灸整骨院ご相談ください！

下記ラインからお問い合わせ、予約が可能となります！
お身体の状態によっては保険適応にて施術できる場合もございます！

自転車、バイクでの通院も可能です！～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Mon, 03 Aug 2026 02:16:07 +0000

足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
当院では院の前に駐輪スペースがあり、自転車、バイクでの通院も可能となっています！

荒川、足立区、北千住近辺にお住まいの方、院から少し遠くにお住まいの方もお気軽にご来院ください。

各種クレジットカード、PayPay使えます！～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Thu, 30 Jul 2026 15:35:12 +0000

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
当院では現金支払いに加え、各種クレジットカード、QRコード決済(PayPayのみ)がご利用可能で
保険診療分の支払いにもお使い頂けます！

足立区、北千住駅西口、千住宿商店街付近でキャッシュレス対応の鍼灸整骨院をお探しの方、首肩こり、腰痛などのお身体の不調を感じる方はお気軽にF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
※各種クレジットカード、PayPay以外のQRコード決済、交通系ICカード、その他電子マネー等には対応しておりませんのでご了承ください。

飛行機に乗ると頭痛がでやすい？～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Wed, 29 Jul 2026 03:51:51 +0000

飛行機に乗ると頭痛や古傷が痛むのはなぜ？

夏になり旅行や出張、帰省等で飛行機に乗る機会が増えてくると思います。飛行機に乗った際に目の奥がズキッと痛む、頭痛がする、古傷が痛むという経験はありませんか？
実はこのような症状は飛行機頭痛と呼ばれ、気圧の変化によって起こる頭痛の一つです。
〈飛行機で頭痛が起こる原因〉
飛行機内は快適に過ごせるよう気圧が調整されていますが、地上と同じではありません。
離陸や着陸時に急激な気圧の変化が起こることで、鼻の奥にある副鼻腔（ふくびくう）や耳との圧力バランスが崩れ、目の奥や額、こめかみに強い痛みが出ることがあります。
また、睡眠不足や疲労、ストレスによって自律神経が乱れていると、気圧の変化の影響を受けやすくなってきます。
〈飛行機頭痛の予防法〉
飛行機頭痛を予防するためには、以下のような対策がおすすめです。
十分な睡眠をとる
水分補給をこまめに行う
鼻づまりがある場合は早めに対処する
着陸前にあくびや唾を飲み込んで耳抜きをする
必要に応じて鎮痛薬を利用する
F.C.C.北千住鍼灸整骨院ではマッサージ、鍼治療などで影響となりやすい、筋肉の緊張を緩め、頭痛の緩和を行っていきます。

特に、首〜肩こりがひどい、デスクワークが多い、気圧の変化で頭痛が起こりやすい方は、身体のバランスを整えることで症状の軽減が期待できることがあります。
〈こんな方は医療機関へ〉
以下のような場合は、飛行機頭痛以外の病気が隠れている可能性もあります。
・激しい頭痛が長時間続く
・手足のしびれやろれつが回らない
・意識がもうろうとする
・今まで経験したことがない強い頭痛
このような症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
飛行機で起こる頭痛は、気圧の変化によって起こることが多く、一時的に改善するケースがほとんどです。しかし、日頃から首や肩の緊張、自律神経の乱れがあると、症状が出やすくなることもあります。
当院では、頭痛や首・肩こり、自律神経の乱れによる不調に対して、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
飛行機に乗るたびに頭痛でお悩みの方は、お気軽に足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
下記ラインからお問い合わせ、予約が可能となります！
お身体の状態によっては保険適応にて施術できる場合もございます！

部活動、スポーツによるお怪我は一度F.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

fcc — Mon, 27 Jul 2026 02:57:04 +0000

お子さん、学生、生徒さんの部活動、スポーツによるお怪我はF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
当院でも野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、テニス、陸上などのスポーツをされてる小中高校生が多く通われていますが、夏になり、最近部活動の合宿に行ったとか、1日中練習や試合をしているという話を多く聞きます。
そんな中で急なお怪我や身体の張り、痛み、疲労、を訴える子も出てきています。
F.C.C.北千住鍼灸整骨院ではより万全な状態で競技を行えるように早期回復、痛みの改善、再発予防の施術を行なっております。
手技療法(整体・マッサージ)を行い、疲労や緊張の強い筋肉を緩め、血流、循環を良くし回復を促します。

足首の捻挫や打撲、肉離れ、野球肘、テニス肘、ジャンパー膝やオスグッド、シンスプリントといったお怪我に対しては超音波治療を行い、早期回復、痛みの緩和を行います。
また競技をより万全に行えるようにテーピング施術も行っており、パフォーマンス向上をサポート致します。

部活動、スポーツによるお怪我は保険適応にて施術できる場合もございますので、お気軽に足立区、北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
下記ラインからお問い合わせ、予約が可能となります！

夏休み、お盆中も診療しています！～足立区のF.C.C.北千住鍼灸整骨院～

fcc — Thu, 23 Jul 2026 15:10:02 +0000

こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
当院は年末年始などの一部を除き年中無休にて診療しております！
平日が10:00〜20:30
土日祝が9:00〜19:30
お盆期間は下記のとおりです。

2026年夏休み、お盆期間中も休みなく診療致しますので、お盆休み中にお身体良くしたい方、急なぎっくり腰、寝違え、捻挫、打撲などのお怪我はぜひ一度、F.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
下記ラインからお問い合わせ、予約が可能となります！
お身体の状態によっては保険適応にて施術できる場合もございます！