こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

ふと呼吸をしたときに背中が痛む経験をしたことがある人は少なくないと思います！
内臓が関係する場合もありますが、筋肉やその周りの組織によるケースもあります！
今回は筋肉に関連した原因を深堀していきます！

呼吸は体の中では１つの運動になります！
肋骨や背骨、そして筋肉が連動することで行えるものです！
肋骨や横隔膜の動きを支えているのが肋骨の間にある筋肉や背中の筋肉、肩甲骨に付く筋肉になります！
そこで考えられる原因の一つがそういった筋肉のコリです！長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり、血流も悪くなってしまいます！それにより呼吸で背中から胸周りにかけての胸郭が動くと無理に伸ばされてしまい痛みとして感じることがあります！
元々の姿勢の歪み(左右前後のバランスの乱れや傾き捻れなど)も一部の筋肉に負担をかけることとなりコリは姿勢による影響が大きいのです！

次に慣れない運動や負担のかかる動きをしたことがきっかけで痛みを感じることもあります！重いものを持ち上げたときや、急な身体を捻るような動きで筋肉に小さな傷がついてしまうことがあるとそこに炎症が起こります！そのような状態だと咳き込みや呼吸などのわずかな動きでも刺激となり痛みを感じる場合もあります！

他にもストレス、不安、緊張が強いときに浅く早い呼吸になりやすいことがあり、呼吸を補補助する筋肉に疲労が蓄積し違和感や痛みがでやすくなります！

これらの筋肉が疑われる場合の痛みは動作や姿勢によって変化するのが特徴の為、安静時に強い痛みが続いたり発熱や息苦しさを伴う際は別の原因が考えられるので注意が必要です！

以前から呼吸していると気になる痛み、最近になって気になる痛み等のお悩み御座いましたら、
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