デスクワーク・スマホ・ゲームによる目の疲れにお悩みではありませんか？

パソコン作業等のデスクワークやスマートフォン、長時間のゲームなど、日常生活の中で画面を見る時間が増えていませんか？

長時間画面を見続けることで、目の重さやしょぼしょぼ感、目の周りの疲れ、頭の重さなどが気になる方も多いと思います。

画面を見る際に同じ姿勢が続くことで、目の周りはもちろん、首や肩の筋肉にも負担がかかってしまい、首〜肩こりにつながることもあります。
F.C.C.北千住鍼灸整骨院では、1人1人のお身体の状態を確認しながら、首〜肩周りの筋肉への整体(マッサージ)施術や、鍼施術などを行い、血流を促し目の疲れ、眼精疲労、首〜肩周りの不調を改善していきます。

目の疲れだけでなく、長時間のデスクワークによる腰の痛みなど、お身体の不調が気になる方もお気軽にご相談ください！

〈日頃のセルフケアも大切です！〉

・長時間画面を見続けず、こまめに休憩する
・意識してまばたきをする
・画面との距離や明るさを調整する
・首や肩を軽く動かして身体をほぐす
・ホットタオルで目の周りを温める

上記のようなケアも非常に大切となります！
目の疲れや首〜肩周りのお悩みが気になる方は、ぜひ一度足立区、北千住駅西口から徒歩5分にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

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