こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！
イヤホンやヘッドホンを日頃使う人は多いと思います、実はそれが肩こりの原因になることもあります。
例えばイヤホンやヘッドホンを長い時間つけて耳周りや側頭部を強く圧迫すると血液循環が悪くなりその緊張が首から肩にかけて伝わって筋緊張を引き起こしたり、大きい音で長い時間イヤホンやヘッドホンをしてると、交感神経が刺激されて筋肉が緊張状態になり、身体はリラックスしにくくなってしまいます。
なので長い時間イヤホンを付けたりする時は30分に一回は首を回してストレッチしたり、あまり耳を圧迫しないものや軽いものを選んだり、音量を小さくして、交感神経を刺激しないであげたりすると肩こりの軽減に効果的です。
当院では整体（マッサージ）で首肩周りの筋肉の循環を良くして筋緊張を緩めたり、鍼治療により深部の筋肉にアプローチしたり、自律神経を整えてあげたりすることで首肩周りのコリの軽減に効果的となります！
肩こりにお悩みの方はお気軽にF.C.C.北千住鍼灸整骨院ご相談ください！

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