こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

シルバーウィークに入りましたね！
都内は大型台風によりなかなか外を出歩けない形となっております。
「せっかくの休みだから何もせず、家でゴロゴロしてよう」、「たまにはお昼まで寝てよう」そんな気分になっている頃かと思います！
ただベッドやソファで寝てただけなのに、椅子に座ってただけなのに「何故か身体が痛い！」そう感じでいる方はいませんか？
休めているはずの寝るだけや座り続ける体勢は意外と身体に負荷をかけてしまうのです！

同じ体勢が続くということはそれほど身体の筋肉を動かさないことになります。
寝ている体勢が続く場合は、背中とお尻の筋肉に負荷がかかり、腰が浮くような状態が続きます。そうなると腰椎にかかるストレスは次第に大きくなり、立ち上がった時に痛みが出ることがあります。

座り続ける体勢が続くと、お尻や首肩にかかる負荷が大きくなります。
首肩の負担が大きくなると、次第に背中が丸まってしまう体勢になっていき、今度は胸椎にかかる負担が大きくなります。
そうなると、ふと一息ついた時に首肩や背中が痛いと感じることになります。

では、家の中でこういった症状が出た時にどう対処すればいいのでしょうか。
それは「ストレッチ」や「身体を暖める」ことで簡単に改善されます。

同じ体勢が続いて痛みが出るということは、筋肉を動かさないことによって固まってしまうことに原因があります。
ならばストレッチや暖めることで筋肉を動かしてあげたり、暖めることで筋肉を緩めるのが大事になってきます。

また当院のような治療院に行き、筋肉に対して直接刺激を入れるのも大事になってきます！
もしお身体の不調を感じたら、お試しでもいいので1度当院にお越しください！

当院ではお休み中に感じた身体の痛みや重だるさに対して幅広く対応させて頂いております！
当院ではまず問診を徹底しており、いまの姿勢でどこの筋肉に負担がかかってしまっているのか、その状態が続くことでどうなってしまうのかを分かりやすくお伝えさせて頂いております。
問診に基づき、治療ではマッサージ治療の他、
骨盤矯正や鍼治療など、いまの状態にあった治療をその都度提案させて頂きます。
少しでも辛い肩こりの症状を気にしているようでしたら今すぐ治療をするのがベストです！

お休み中の身体の痛みや重だるさでお悩みの方は、一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
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