こんにちは！

F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

朝起きたら寝違えてて首が痛い！

そんな経験をされたことはありませんか？

寝違えでお困りのかたは足立区北千住にあるF.C.C.北千住鍼灸整骨院で専門治療を受けることができます！

では、寝違えはなぜ起こるのでしょうか？

寝違えは、首や肩のコリが原因と考えると思いますが、実は他にも脇の下にある腋窩 （えきか） 神経が長時間圧迫されることで起こる場合もあります。

腋窩神経は、首を支える筋肉と繋がっているため、 この神経が血行不良になると、首に痛みが生じるのです。

また、ストレスや疲労も大きな原因として考えられています。

ストレスを感じているときは、熟睡できない状態 になってしまいます。

人は寝ている間に、筋肉がゆるみ、疲れをとるようになっていますが、睡眠不足や眠りが浅い ときは、筋肉が休まる時がなくなってしまいます。

その結果、筋肉に負担がかかってしまい、寝違えも起こりやすくなるのです。ストレスを感じないようにというのは 無理がありますが、そのストレスが原因となり睡眠不足につながると、体も疲れやすくなりますし、様々な体調悪化や 筋肉の炎症で、寝違えも招きやすくなるということは知っておくといいでしょう。

ストレスを感じやすく溜めやすい人、緊張を感じやすい人は、よく起こる傾向があります。

寝違えの症状は、睡眠中に無理な体勢や首の動かし方をすることによって首の筋肉に負担がかかり、起床した時に首や肩、背中などに現れる違和感や痛みです。

これは、首まわりの靭帯や筋肉に損傷や炎症が起こることで痛みが出ていて、ひどいと首を動かせないほど痛くなることがあります。

寝違えは骨の問題ではないので、レントゲン検査をしても異常は見つかりません。

症状がおさまるまでにかかるおよその期間は、症状の度合いが軽いものだと数時間から1日程度、重症だと1週間程度続いたりもします。

当院ではこのような症状の方にも、原因をハッキリとさせて
対象の筋肉にはマッサージ治療を行っており、矯正治療や鍼の治療で痛みをとりつつ
治療状態から日常生活上のアドバイスも、その都度させていただきます。
普段から首肩や背中の痛みやコリが辛くて、どうしたらいいか分からないと思っている方
昔よりもっと症状が強く出てきているなど、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください！