こんにちは！F.C.C.北千住鍼灸整骨院です。

最近朝晩の寒暖差が大きくなり気になっている人も多いのではないのでしょうか？
そんな冷え性のタイプについて4つ説明します

●手足が冷えるタイプ
四肢末端型

10代から20代の女性に多い冷え症です。ダイエットや栄養不足が原因であることが多いです。このタイプは、ただ手足を温めるだけではなかなか改善されません。他の症状として、肩こりや頭痛もよく起きます。
まずはお腹や腰などの保温を心がけて身体全体に温かさを伝えるようにしましょう。

●下半身全体が冷えるタイプ

下半身型

姿勢の悪さや長時間のデスクワークなどが原因で起きやすいです。骨盤のゆがみが原因で下半身の血行不良が起きてしまい、冷え症になるタイプです。
入浴・下半身浴、こまめなストレッチなどを行い、代謝を良くしましょう。

●全体が冷えるタイプ
全身型

基礎代謝の低下が原因で、身体全体が冷えてしまうタイプです。おもに倦怠感や風邪をひきやすい、すぐお腹を下すなどの症状が見られます。ほかの症状と比べ、手足の冷えはさほど目立ちません。
冷え症である自覚症状があまりないのですが、免疫力が低下していることもあるので、見逃さず対処しましょう。

●内臓が冷えるタイプ
内臓型

自律神経の異常が原因で手足の血管が収縮できなくなり、内臓に血液が行き届かなくなるため、内臓が冷えてしまうタイプです。おもにストレスが原因で起きやすい冷え症だと言われています。 このタイプは手足の冷えが発生していないケースもあるので、冷え症と自覚できないことがあります。しかし下痢や倦怠感、風邪などの症状を見つけましたら、このタイプの冷え症だと考えても良いです。体を温める食べ物を摂取することで、内臓の冷えを予防しましょう。

この様に冷え性と言っても様々な種類があります！
あなたに当てはまるものもあったのではないでしょうか？
当院では鍼治療、マッサージ治療、矯正治療などを用いて自律神経が原因の症状、循環不良が原因の症状などにアプローチしていきます！
これから更に寒さが厳しくなっていきますその前に治療を始めてみませんか？

その他にも様々な症状にも対応した治療を行なっておりますのでお身体でお困りの際はお気軽にご相談下さい！

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