こんにちは！

ＦＣＣ北千住鍼灸整骨院です。

本日は変形性膝関節症についてお話したいと思います。

変形性膝関節症とは、関節のクッションである軟骨が、加齢や筋肉量の低下などによりすり減って、痛みが生じる病気です。軟骨がすり減った分、膝関節の骨と骨のすき間が狭くなって内側の骨があらわになり、骨のへりにトゲのような突起物ができたり、骨が変形したりします。また、関節をおおっている関節包（かんせつほう）と呼ばれる繊維膜の内側に炎症が起こるため、黄色味がかった粘り気のある液体が分泌され、いわゆる「膝に水がたまった」状態になります。

その為、初期には立ち上がりや歩き初めに痛みが生じ、悪化すると安静してる時でも痛みが引かなかったり膝がピンと伸びず歩行が困難になるなどの症状に悩まされます。

今の時期はコロナ時期で自粛をされていてなかなか外に出れないと思いますが、太ももの前を鍛えたり正座を避けたり、膝を冷やさず温めて血行を良くするなどの予防対策をすることを勧めます。

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