こんにちは！

北千住駅近くにあるF.C.C.北千住鍼灸整骨院です。

まだまだ寒い日が続きますね。体が冷えると風邪をひいたり、急な動作でケガをしやすくなります。体調を崩されないようご自愛ください。

今回は頭痛について説明します。

• 片頭痛

脳の血管が広がることで起こる頭痛。側頭部、こめかみ、目のまわりに脈を打つような痛みが出ます。対処は、濡れタオル等で冷やしたり、日かげや静かなところで横になって体を休め、血管を収縮させることで軽減させます。

• 緊張性頭痛

頭や首、肩まわりの筋肉が緊張して血流が悪くなって起こる頭痛。肉体労働、デスクワーク、パソコン作業で長時間の同じ姿勢をとり続ける人に多く見られます。症状は目の疲れ、頭の後ろから首、肩にかけて締め付けられるような痛みが出ます。対処として長時間の同じ体勢をへらす、温める、首肩の筋肉をほぐして血流をよくしていくことが大切です。

• 群発性頭痛

目の奥の方の痛みが年に何回か、１～2か月ほど、毎日同じくらいの時間帯に出てきます。飲酒や喫煙の習慣に起因することもあります。

当院では、どのあたりに痛みが出るか、痛みの感じ方などお一人お一人の症状に合わせて治療方法を考えていきます。

手技治療や鍼治療で首肩の筋肉をゆるめ、また、全身の歪みなども診て、背骨・骨盤の矯正でバランスを整えていきます。また、日常でかかる負担を減らしていくことが重要となるので、セルフケアの方法もお教えします。

頭痛のお悩み、ご相談ください！

https://fcc-senju.com/service/headache/

F.C.C.北千住鍼灸整骨院

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混雑する時間帯では少々お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご確認をお願い致します。