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足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

頭痛には、病気などが原因で二次的に起こるものと、ストレスや生活習慣などによって起こる一次的なものに分類されます。

多くの人が日常的に悩まされている「ズキズキする」、「ジワジワ締め付けられる感じがする」といった頭痛は、

主に一次的に起こる「慢性頭痛」と考えられます。

今回は一次的に起こる頭痛についてご紹介していきたいと思います。

慢性頭痛には３つのタイプがあります

１.片頭痛

片頭痛では、頭の片側（または両側）が脈打つようにズキズキと痛み、吐き気、嘔吐、下痢を伴うことがあり、

光・音・匂いに敏感になるなどの症状があります。

原因は、脳の血管が急激に広がり、血管のまわりにある三叉神経と呼ばれる脳から直接出ている神経を刺激するため

頭痛が出るといわれています。

目の前がチカチカする、目が回るなどの前兆が現れることがあります。20～40歳代の女性に多くみられ、

月経時に発症するケースも多くみられます。

片頭痛を引き起こす原因

• ストレス（解放された時に起りやすい）
• 空腹時の血糖値の低下
• アルコールの摂取
• 寝不足（寝過ぎ）
• 月経
• 人ごみや騒音などの物理的な刺激

2.緊張型頭痛

日本人に最も多いのが緊張型頭痛です。後頭部、こめかみ、額を中心に頭重感や締め付けられるような痛みがジワジワと始まります。

また、肩こり、眼精疲労、めまい、倦怠感などの症状が出ます。痛みは、午後から夕方にかけてひどくなるケースが多いです。

デスクワークなどで肩こりがひどい人など、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることが主な原因とされていますが、

ストレスなどの神経的な緊張が引き金となることもあります。

緊張型頭痛のある人が片頭痛を起こす混合型もあります。

緊張型頭痛を引き起こす原因

• ストレス（身体的・精神的）
• 顎関節症（あごの関節の異常）
• 長時間同じ姿勢でいる
• 眼精疲労

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