どうもこんにちは！

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院です。

肩こりがなかなか治らない・・・

マッサージしてもすぐにまた凝った感じが戻ってきてしまう・・・

そんな方は肩甲骨に問題があるかもしれません！

というわけで、本日は「肩甲骨」に焦点を合わせてお話ししていきたいと思います。

「肩甲骨」とは、私たちの背中にある肩と腕をつなぐ骨のこと。

肩甲骨の周辺には、首や肩、腕やお腹など、上半身を動かす筋肉が重なり合っています。

そのため、肩甲骨の動きと、上半身の動きは連動しているといわれています。

つまり、肩甲骨の動きが悪くなると、上半身に不調が出やすくなるのですが、

実は最近、肩甲骨が動きにくくなっている人が急増しているんです･･･！

肩甲骨というのは呼吸をする時に動くはずなんですが、呼吸が浅い現代人はその動きが悪い人が多いです。

そのせいで肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなって肩こりの原因になってしまいます。

なので肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き、肩こりの根治につながるわけです。

まず、あなたの肩甲骨を診てみましょう！

あなたの左右の腕を後ろにまわして上下に組み、手がどこまで重なるか試してみてください。

手がきちんと重なりますか？

もし重ならない方は肩甲骨まわりの筋肉がかたくなっちゃっているかもしれません！！

最近、肩こりや目の疲れがひどくありませんか？？

それ、肩甲骨が原因かもしれません・・。

ではなぜ、肩甲骨のまわりの筋肉はかたくなってしまうのでしょうか？

それにはいくつか理由があるんです。

たとえば、パソコン。

パソコンを使っていると、姿勢が前かがみで固定されますよね。

その姿勢が長く続くと、筋肉はかたくなってしまい肩甲骨が動きにくくなってしまうんです。

また、スマートフォンも同じ。

スマートフォンの画面をじーっと見ながら、指先で細かい動きを繰り返していると、肩甲骨がどんどん動きにくくなってしまいます。

肩甲骨が動きにくくなると、猫背になったり、肩こりが発症したり・・・。

それだけでなく、目が疲れやすくなったり、骨盤がゆがむことで腰痛を発症したり・・・。

上半身を中心にたくさんの不調が起きてしまうんです。

さらに首から下、肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」が多く存在しており、

これを刺激をして活性化することでダイエットに効果があるとされています。

肩甲骨の動きを良くすることで身体のほとんどの症状が良くなります。

肩甲骨ストレッチなど自分でケアできる方法もお教えしています。

当院では身体のバランスをみる骨盤矯正・手技治療、筋の血流改善のため電気治療・鍼灸治療を行っています。

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院のスタッフは全員が国家資格者です。なので安心してお体のことご相談ください！

肩こりに悩まされている方で、足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアで治療を受けようかなと思っている方は、是非足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院へ御来院下さい。

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院では症状に対して、どういった状況であるか細かく問診・検査し専門の治療家が症状安定へのプロセスを導きます。

また、ライフスタイルや使用頻度等も考慮し適切な通院指導も提案させていただきます

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院では一人一人に合わせた治療、通院指導を行っております。お気軽にご相談下さい！！

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