こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

実は自律神経の乱れと肩こりには深い関係があり、筋肉の張りや緊張から起こる肩こりだけでなく、自律神経の影響で慢性的な肩こりが引き起こされる場合や、肩こりの影響で自律神経の不調を招くケースもあります。
今回は自律神経の乱れによる肩こりを深ぼっていきます！

自律神経は、主に活動、ストレス、緊張時に優位になる交感神経とリラックス、回復時に優位になる副交感神経があります。

通常この2つがバランスよく切り替わりますが、交感神経が過剰に働くと自律神経のバランスが崩れ、さまざまな身体の症状が現れます。

そのうちの１つが筋肉の緊張によるものです。
ストレスを感じると交感神経が活発になり、首や肩周りの筋肉が無意識に硬くなります。

本来リラックスした時、副交感神経が働き筋肉は緩みますが、自律神経が乱れていると緊張が長い時間続くため、筋肉が常にこわばった状態になります。

特に僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、板状筋などがあげられます。

こわばった状態が続くと血行不良、呼吸の浅さ、睡眠の質の低下に繋がってくる為、規則正しい生活送り、その中で軽い運動、ストレッチしたり、入浴によるリラックスができると改善が見込めます。

当院では鍼治療など自律神経の症状に効果的な治療もございますので、お悩みの方は一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
LINEからでもご予約お取りできます！

F.C.C.北千住鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。