こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！

肩こりを感じる人必見！
実は症状を解消するには手にあるツボも効果的とされてます！
それには経絡というツボの流れが関係しており、手から肩まで繋がっているのです！
今回はその紹介をさせていただきます！

〇合谷　ごうこく
場所は手の親指と人差し指の骨の間にあるくぼみの少し人差し指側にあり、その効果は東洋医学の言葉で気と血と呼ばれる流れを全体に巡らせる大切な箇所とされてます！
このツボを刺激することで血行が促進され筋肉の緊張が緩みやすくなり、自律神経的な部分にも作用されるためストレス性のものにも効果的です！

〇後渓　こうけい
手の小指付け根の関節下で握りこぶしを作ったときのシワの先端になります！
肩から背、首へつながる経絡上にあり、デスクワークなどによる首肩が連動して起こる筋肉の緊張、コリや痛みに対して効果的です！

〇魚際　ぎょさい
場所：手のひら側にある親指の付け根中央のふくらみが大きいところがツボで呼吸や肺に関係する経絡になります！
呼吸が浅いことが原因で肩周りの筋肉が緊張する場合もあるのでそこを刺激してあげることで呼吸が整いやすくなり緊張も抜けやすくなります。

これらは自身でケアすることができ、どのツボも痛気持ちの良い強さで、5〜10秒を3セット程押してあげると効果的です！

手からくるもの、上半身のバランスからくるものなど肩こりの原因は様々です。
辛い症状にお悩みの方は、足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院へご相談ください。あなたの身体の状態に合わせた最適な施術をご提案します。

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