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足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！

最近のような気温が下がる季節になると、膝痛、違和感を感じる方が増えます。近年では中高年層のみならず、運動不足や寒さによる冷えで若い人も膝痛を訴える人が多くなっています。

膝痛の原因の一つは血行不良です。体が冷えると、血管の収縮により膝周りの血流が悪くなり、筋肉や靭帯へ酸素や栄養の供給が滞ります。その結果老廃物も溜まりやすくなり、痛みを引き起こされてしまうのです。元々膝関節は血流が豊富ではないので影響を受けやすい部分です。
若年層にも多く見られるのは運動不足や仕事などでの長時間同じ姿勢が続いてしまうひとが増加しているのも原因です。

体温の低下でもう一つ。関節液も要因となっています。滑液とも呼ばれ関節の動きを滑らかにし、軟骨同士の摩擦を防ぐ役割があります。気温の影響で体温が低下すると滑液の粘度が強くなり、関節の動きが悪くなり痛みを伴うことも。

これらの原因を踏まえ、予防には冷えの対策が必要です。膝を直接温めるレッグウォーマーを履いたり、湯船に浸かるなどで血流を促進するのが効果的です。体温が下がりやすい寝る前や起床時などに行うと痛みの軽減につながります。

他の原因に膝回りの筋肉の硬さや、体重の増加、変形によるものなどさまざまです。

まずはご自身の症状の原因を突き止める必要があります。
当院ではエコーの検査や膝痛に効果的な鍼治療、超音波治療などの物理療法を揃えておりますので、
膝の痛みが気になる方は足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

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