こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C北千住鍼灸整骨院です。

近年はスマホやパソコン作業をする方が多いと思います。それが原因で頭痛が起こることも多いです。
今回は後頭部に起こる頭痛についてです。

後頭部に起こる頭痛の原因として大きく3つに分けられます。

1.筋緊張性
長時間のデスクワークやスマホによって姿勢が猫背になり、首、肩、後頭部の筋肉が固まってしまい筋肉への血流が悪くなります。その結果筋疲労や筋肉が緊張し頭痛を引き起こします。

2.関節性
首の骨である頚椎の可動域が低下することによって神経の通りが悪くなり頭痛を引き起こします。

3.眼精疲労
最近では多いスマホやパソコンが原因で引き起こされます。筋緊張性と繋がってきますが視覚疲労や自律神経の乱れが筋緊張を介して頭痛の原因になります。

これらの対策としてこまめに休憩を挟み、長時間のスマホやパソコンを避けること、首を温め血流の循環を良くしてあげることが重要になってきます。
また当院にお越しの際は、マッサージや鍼治療で首、肩、後頭部の筋肉を緩めてあげたり、矯正治療で関節の動きをだし神経の通りを良くする治療も行っているので頭痛でお困りの際はぜひお越しください。

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