走っていたら足首を捻ってしまった・・・

階段から足を踏み外して足首を捻った・・・

など足首の捻挫は誰もが経験したことがあると思います。

放っておくと症状が長引いたり、捻挫が癖になることがあります。「動けるから」、「そんなに痛くないから」とそのまま放っておかず、足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談下さい！

捻挫した時の応急処置として、『ＲＩＣＥ』というものがあります。

Ｒｅｓｔ・・安静

Ｉｃｅ・・・冷やす

Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ・・・圧迫

Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ・・・挙上

捻挫をしたら、まずは安静に、そしてアイシングをしてください。

捻挫をして２～３日は症状が続くのでこの処置方法を行ってください。

やるのとやらないのでは、治りの早さが違ってきます。

そして早く症状を治したい方には、鍼治療をおすすめしています。

症状が出ている患部の周りや筋肉に鍼を打つことで自然治癒力を高め、消炎・鎮痛作用を働かせます。

鍼治療はほとんど痛みがなく副作用もないので、興味がある方や早く治したい方はお声がけください！

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院では患者さんの症状を見て、アイシング、鍼治療、マッサージ、固定、電気療法を行います。なかなか治らない！次の試合までには治したい！という方は早めにご相談ください。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院

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