こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

年度末になり、お仕事も忙しくなったことから｢朝起きた時に腰が痛い｣、｢腰が痛くて夜中起きてしまう｣そんな方はいませんか？

朝起きた時に腰が痛くなる原因としては
・寝ている体勢に問題がある
・朝起きた時に身体が冷えている
・十分に休めていない
など様々な要因が考えられます。

もともと腰痛持ちの方におすすめの寝方としては、｢横向き｣の体勢で膝を抱えるようにして寝ると腰に負担がない状態が作れます。
さらに膝の間にクッションをいれて挟むようにするとさらに腰への負担が軽減します。

朝起きた時は身体が冷えていることも考えられます。そんな時は起きてすぐに動くのではなく、少し温まったり軽くストレッチをしてから起き上がると良いです！

当院では、日常的に腰痛でお悩みの患者様に対して徹底した問診を行い、手技療法や鍼治療、骨盤矯正などで患者様の症状に合わせた施術を行っています。

日常的に辛い腰痛でお悩みの方、腰痛に効くストレッチやケアをしていきたい方は、一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！
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