こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！

首肩コリがつらい時、同時に呼吸がしづらいと感じたことはありませんか?実はそのコリと呼吸のメカニズムには密接に関係があるのです。

まず一つ目は呼吸補助筋の緊張によるものです。
呼吸は横隔膜が大きな役割を担いますが、息が浅くなると首肩まわりの筋肉である斜角筋、胸鎖乳突筋などに負担がかかります。デスクワークやスマホを長時間続けるとこれらの筋肉が緊張し、深呼吸がしづらい、胸が広がりづらいなどの胸郭の動きの制限がみられます。

次に猫背・巻き肩によるものです。

これらの姿勢では胸が閉じ、肋骨が動きづらくなります。その為も胸部の筋肉も硬くなりやすく、息を吸っても胸が広がらない為、肺も広がりづらくなってしまいます。

そして元々長続きしている首肩こりを感じている方はストレスが関係することも多く自律神経の乱れ(交感神経が優位で呼吸は浅く速くなる)として自覚する場合もあります。

筋肉の緊張を取ったり、体の可動域を広げてあげると症状は緩和していきます。
当院では手技療法、鍼治療、矯正治療など取り揃えておりますので、今回の症状に当てはまる方は
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