こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！
肩こりと睡眠の深い関係とは？

しっかり寝ているはずなのに肩こりが取れない…そんなお悩みはありませんか？
肩こりと睡眠にはとても深い関係があります。睡眠中は本来、筋肉や神経の疲労を回復させる大切な時間ですが、睡眠の質が低下すると筋肉が十分に緩まず、肩や首の緊張が残ってしまいます。

また、枕の高さが合っていない、寝返りが少ない、スマホやパソコンの使いすぎによる自律神経の乱れも、睡眠中の血流を悪くし、肩こりを悪化させる原因になります。
1番は良質な睡眠でお身体の調子を整えるのがベストにはなりますが、中々取れない肩こりに対して、F.C.C.北千住鍼灸整骨院では、凝り固まった肩や首の筋肉に直接アプローチする鍼治療やマッサージ、身体の歪みを整える骨盤矯正により血流を改善し、自律神経のバランスを整えることが可能です。その結果、肩こりの軽減だけでなく、睡眠の質向上も期待できます。

朝起きたときから肩が重い、寝ても疲れが取れないという方は、ぜひ一度、足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院にご相談ください。肩こりと睡眠、両方から身体を整えていきましょう！

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