こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！

歩く、立っている時に股関節が痛みが気になる時はありませんか？原因はさまざまで姿勢や動作、加齢によるもの、関節や筋肉、軟部組織などの問題が挙げられます。

股関節周りの筋肉の問題とは例として腸腰筋や大腿筋膜張筋、殿筋などが硬い場合です。デスクワークが長い人は腸腰筋が縮みやすく、立ち上がったときや歩き始めに痛みを感じます。

姿勢や動作が問題となる場合は腰が反る、片足重心で股関節にアンバランスに荷重がかかります。歩行時に関しても足が内側にひねられ、いわゆる回内した状態だと股関節のねじれを招き、痛みが誘発しやすいです。

加齢に伴うものは筋力低下や柔軟性減ることにより骨盤、股関節周りを支える力が弱くなり関節に直接負担がかかりやすくなります。

まずなぜ痛みが出ているかの原因を突き止め、それぞれにあった対策を行う必要があります。

筋肉の緊張が強いときはストレッチや運動で柔軟性を高める。
姿勢による問題は関節のアライメントを整えててあげたり、加齢に伴っているものは筋力強化トレーニングが必要になります。

他にも急性の捻挫、打撲による炎症、腰椎の神経によるもの、変形性のものもあり鑑別が重要になります。

当院では股関節の症状に効果的な手技療法や骨盤矯正など揃えておりますので、
股関節の痛みが気になる方は足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

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