こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院です！
冬になると肩こりがつらい、腰が重だるい、足先が冷えて眠れないなど、仕事や日常生活の負担に加え、冷えからくる不調が一気に増えてきます。体が冷えることで血流が低下し、筋肉の硬さや自律神経の乱れが起こるため、さまざまな症状が出てきやすくなります。

★冬の冷えでお身体の不調が強くなる理由とは★

冬は気温が下がることで体温も下がりやすく、次のような変化が起こります。

血流が悪くなる

筋肉が硬くなる

代謝が落ちる

自律神経（交感神経／副交感神経）のバランスが乱れやすい

これらの変化が、痛みやだるさ、不眠、むくみなどの原因になります。

★冷えによって起こりやすい不調★

1、首〜肩こり・痛み

寒さで首〜肩周りの筋肉がギュッと縮み、血流が悪化してコリが強くなります。

2、腰痛

冷えにより腰周りの筋肉の柔軟性が低下し、腰の負担が増えて痛みにつながります。

3、手足の冷え・むくみ

末端まで血液が届きにくくなるため、冷え性やむくみが悪化。

4、だるさ・不眠・自律神経の乱れ

寒暖差で自律神経が乱れ、だるさや睡眠の質低下が起こることも。

当院では冬の冷えによる不調には、鍼・マッサージ・矯正などを組み合わせた施術が効果的となります。

　　　　☆鍼治療で血流改善☆
鍼をツボに刺激することで、筋肉の緊張がゆるみ血流が一気に改善します。
さらに、身体の奥の血流が良くなることでじんわりと深部から温まる感覚が生まれ、冷えによる不調に効果的です。

　　　　☆マッサージ・骨盤矯正でこわばった身体をやわらかく☆

寒さで固まった筋肉を緩め、動かしやすい状態に整えます。


冬の不調は放っておくと、慢性痛・睡眠の質低下・自律神経のさらなる乱れにつながることがあります。

「なんとなく体が重い」「寒くなると痛みが強くなる」
それは身体が冷えに負けているサインの可能性もあります。

冷えによる不調を感じたら、まずはしっかり温めてあげることが大事にはなりますが、中々取れない不調にお悩みの方は一度、足立区北千住駅西口から徒歩5分程の日本一長い宿場町商店街である、千住宿商店街(前千住ほんちょう商店街)の中にあります、F.C.C北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

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