こんにちは！北千住駅より徒歩5分のところにあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

頭痛を感じる原因の一つとして冷えが関係することがあります。
それがこの夏場に多い理由は冷房や冷たい飲み物や食べ物によって体を冷やしてしまう機会が増えていることです。

まず冷房などで冷えた室内に長い時間いると体の表面温度が下がり、そこを通る血流が悪くなってしまいます。
血行が滞ってしまうと、筋肉が固まり首こり、肩こりになりやすくそれが原因として頭が締め付けられるような緊張型頭痛を引き起こすのです。

また冷たい飲食物であるアイスクリームやかき氷を頻繁に食べてしまうことで胃腸が冷え、内臓の働きが低下することで代謝も落ち、結果的に自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。それにより血管が過剰に収縮と拡張をしてしまい、偏頭痛のような症状は出ることがあります。

こういった冷えが原因で起こる頭痛の予防法としては・・・
冷房の設定温度は低く設定しすぎないようにし、直接風は当たらないようにしてみてください。それが難しい場合は服装で体を守る、特に首肩周りや、腰、足首を上着や靴下を着用すると冷えの防止につながります。
冷たい飲み物や食べ物ばかりは控えましょう！

当院では鍼治療や矯正治療など頭痛に効果的な治療を揃えております。

お悩みの方は北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院へご相談ください。

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