こんにちは！北千住駅より徒歩5分のところにあります、F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

頭痛が起こってからしばらく長引いてしまうことはありませんか？
種類や原因を知っておくことで早期改善していくことが可能なので、今のうちに知っておきましょう！

長引く頭痛の主な原因として最も一般的なものが緊張型頭痛です。
ストレスや長い時間のデスクワーク、姿勢不良で、筋肉が固まり血流が悪くなることでおきます。締めつけられるような痛みが特徴で、体の負担が続くと数日から数週間続くこともあります。

次に片頭痛です。ズキズキした痛みがあり、視野に光の波ができ徐々に視界が欠けるような前兆があります。吐き気を伴うことがあり、睡眠不足、不摂生、天候変化などが原因に挙げられ、数時間から数日続くことも。慢性化すると半月以上痛む場合もあります。

これらの長引く頭痛は生活習慣の見直すことで予防、軽減が可能です。
規則ある正しい睡眠をとり、ウォーキングやストレッチなどの適度な運動で身体の緊張をとり血流の改善をしていきましょう。
デスクワークの方は姿勢の意識も心がけてみてください！

当院では鍼治療や矯正治療など頭痛に効果的な治療を揃えております。
ご自身の頭痛の原因がなにかわからない、、、
そのようにお悩みの方は北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院へご相談ください。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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