こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C北千住鍼灸整骨院です。

腰痛でお悩みの方は多くいると思います。今回は腰痛が起こる原因についてです。

1.筋、筋膜性の腰痛
長時間座った状態であったり、重い荷物持ったりなどの急な動作や無理な動き、運動不足による筋力、柔軟性の低下などがあります。
これらが原因で腰に付着する筋肉が過緊張したり損傷したり、筋膜の癒着や短縮によって腰痛がおこります。

2.関節性の腰痛
骨盤の関節である仙腸関節という関節にズレがあったり動きが無くなってしまったりすると腰痛が起きます
。これは骨盤と腰の骨である腰椎の連動が乱れたり、神経の通りが悪くなったりすることで腰痛が発生してしまいます。

また腰痛は筋肉の過緊張 or 筋力低下と、関節の機能障害 or 可動域異常が単独または連動して起こることが多いです。
様々な原因で腰痛が起こります。

腰痛の対策としては、筋肉を緩める、関節を動かす、姿勢を整える、体幹を鍛えるなどの対策が大切になってきます。
当院ではマッサージ、鍼治療、矯正治療など行っておりますので腰痛でお困りの方はぜひお越しください。

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