こんにちは！
足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C北千住鍼灸整骨院です。
皆さん腰痛の時にはよく安静にしてくださいとか、横になっててくださいとか聞いたことはないでしょうか？
果たして腰痛の時はどう過ごすのが適切でしょうか。
まずぎっくり腰や急性腰痛などで動けないくらい痛かったり、何もしなくて痛い場合に関してはやはり安静にするのが一番です。
動ける範囲は動かして血流を良くするという方法もありますが、難しい場合が多いと思いますので、無理に動かす必要はありません。

ただ慢性的な腰痛やデスクワークなど同じ姿勢をとってて痛くなる腰痛に関しては別の対処が必要になります。
慢性的な腰痛になると筋肉の柔軟性、血流が悪くなり痛みが出てしまうことが多いので、そこで安静にしてしまうと、さらに血流が悪くなってしまい痛みが改善しにくくなったり、痛みが増してしまう場合があります。
慢性的な腰痛やデスクワークなどの同じ姿勢をとってて痛くなってしまう腰痛に関しては適度に体を動かしてあげたり、ストレッチをしてあげて血流を良くしてあげると効果的となってきます。

F.C.C北千住鍼灸整骨院ではぎっくり腰や慢性的な腰痛などに対しての治療も行っており、マッサージ、鍼治療、骨盤矯正、超音波治療などの患者様一人一人に合わせた治療を提案いたします。

腰痛でお悩みの方は一度足立区北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

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