こんにちは！北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

近年、肩こりでお悩みの方は多いと思います。
長時間のデスクワークや、勉強、ゲーム、読書など原因はさまざまですが、理由としては姿勢不良や持続的な筋緊張状態などが挙げられます。
それにより首から肩、背中のラインにかけて重だるさ、こわばり、痛みを感じて肩こりとして現れてきます。

そんな中、押すと痛みが強く感じたり、しこりのように硬い箇所を見つけたりしたことはありませんか？
これは症状の原因の１つとしてある「トリガーポイント」と呼ばれているもので筋肉の緊張や血行不良で肩周囲の筋肉の酸欠（栄養不足）が理由として
筋繊維や筋膜の微細な損傷を引き起こし、その修復する過程で形成されます。

例えば僧帽筋と呼ばれる肩の筋肉にできたトリガーポイントは肩上部にできやすく、押すと痛みと硬さを感じるだけでなく、
首の付け根や目の奥のだるさなど離れた場所で症状（関連痛、放散痛とも呼ばれる）が現れることもあります。

予防は適度な運動、十分な休息が必要になります。
また長時間の作業の合間には、首を回す、ストレッチする習慣をつけてあげるとトリガーポイントの発生を抑えることができます。

またトリガーポイントに対して鍼治療や温熱療法を行うと効果的です。
当院は症状に合わせて治療法をご提案しておりますので
症状を放置せず、北千住駅西口から徒歩5分程にありますF.C.C.北千住鍼灸整骨院へご相談ください。