こんにちは！F.C.C.北千住鍼灸整骨院です。
今回は、「狭窄性腱鞘炎」についてお話していきます。
 
狭窄性腱鞘炎とは、手首に発生しやすい疾患です。
原因としては何の原因もなく発生するものも中にはありますが、主には生活の中で指や手首の使い過ぎによって起きます。
頻繁に指や手首を使うことによって腱と腱鞘の間の摩擦が繰り返され、炎症が起きます。

以下の人に多いです。
・仕事で1日中パソコンを使用していたり、長い文章の手書きをしてる
・理容師、美容師、料理人や大工など、日常的に手首や指先の使いが多い
・スマートフォンの長時間の使用
・運動やスポーツで過度な負荷が手首にかかっている
・更年期の女性で腱の弾力性がなくなり。腱鞘での炎症を起こしやすくなってる人
・女性でホルモンバランスの乱れにより、エストロゲン(腱や腱の弾力性を維持する役割がある)が分泌低下、よって炎症を起こしやすくなってる
 
治療法、対処法としては
・手首の使いを一時的に減らすまたは控える
・手首のストレッチを痛みが出ない範囲で行う

当院ではストレッチの指導を行いながら、手技療法を用いて腱の炎症を抑えたり、鍼治療、超音波治療を活用し、症状の改善に取り組んでいきます。
症状等お困りのことがございましたら、お気軽にF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！