ぎっくり腰について

こんにちは！F.C.C.北千住鍼灸整骨院です！

今回はぎっくり腰についてです。
腰が痛くなり、動けなくなった経験はありませんか？
それはぎっくり腰かもしれません。
ぎっくり腰とは急性腰痛の通称であり、
何か重い物を持ったりした時や
不意に動いた時に腰にピキっという痛みが走り
そこから動けなくなったりします。

原因としては
日常生活での不良姿勢による腰への負担
運動不足、筋力低下
身体の柔軟性がなく筋緊張が起こってしまう
などが考えられます。
さらに、今暑い日が続いており、
家に帰ったあと夜寝る時に冷房を使うことが必須になっていると思います。
そうすると、身体の冷えにより筋肉が硬くなりぎっくり腰を起こしやすくなってしまいます。
なので、寝る時は薄手の布団など少しでも身体を温めることも必要です。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院では日常の過ごし方や根本から改善するためにマッサージ治療や鍼治療、矯正治療など、トレーニングでアプローチしていきます。
患者さん一人ひとりと相談しながら治療内容とペースを決めていきますので、
ご要望がありましたらご遠慮お申し付けください。
お身体に不調がある方はお気軽にご相談下さい。