こんにちは！F.C.C.北千住鍼灸整骨院です。
今回は、「梨状筋症候群」についてお話していきます。

梨状筋症候群とは、梨状筋というお尻にある筋肉に負担がかかることで坐骨神経が圧迫され、痛みや痺れ(しびれ)といった症状が生じた状態を言います。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と並んで、坐骨神経痛を引き起こす原因の一つに考えられています。

梨状筋によって坐骨神経が圧迫されることで下記のような症状が出現します。

主な症状として
・お尻の外側から太ももの後面にかけての痛みやしびれ
・座ると痛みが悪化する
・仰向けに寝て、膝を伸ばしたまま足を上げていく動作に制限がある
このようなものがあります。

主な原因としては
１.足を組んで座る
日常的に足を組む座り方は梨状筋が圧迫されやすく梨状筋症候群が発症する原因となります。

２.長時間の座り姿勢
デスクワークや車の運転など長時間座った状態が続くことでお尻の筋肉が硬くなり、梨状筋症候群の原因になります。

３.使い過ぎ(オーバーユース)
ゴルフや野球のような繰り返し身体を捻って行う競技は、股関節を動かす梨状筋に負担がかかりやすく、梨状筋症候群の原因となります。

予防としては・・・
梨状筋を意識したストレッチを行いましょう。
当院ではストレッチの指導も行っております。

最後に・・・
梨状筋症候群は治療はもちろん、適切な治療を選択するために、同じく坐骨神経痛を引き起こす椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症との鑑別が大切です。
当院では鑑別の検査もしっかり行なっています。

また治療としては手技を中心に鍼治療、超音波治療や矯正治療などを活用しています。
梨状筋にかかる負担を減らしていくのと同時に、痛みの出ているお尻や足の筋肉へのアプローチだけでなく、その根本となる原因を追究し、再発しない体作りを目指していきます。
足のしびれ症状以外でも症状等でお困りのことがございましたら、お気軽にF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談ください！