肩こりについて

今回は肩コリについてです。
朝起きると肩が痛い、重いなどといった症状は無いですか？
他にも仕事中座っている時に1番感じる人も多いと思います。

肩コリの原因としては、日常の不良姿勢や運動不足などが考えられます。
仕事中どうしても集中しているとパソコンを覗き込む様な姿勢になりがちです。
そうすると、首や肩に一定の負担がかかり続けるので痛みや重さに繋がってきます。

朝の起き上がりが痛い人は朝は筋肉が固まっているので動いていると楽になる方が多いです。
1日の中で少しでもいいのでしっかり腕を振ってウォーキングなどの運動をすると早めの改善に繋がります。

F.C.C鍼灸整骨院では日常の過ごし方や根本から改善するためにマッサージ治療や鍼治療、矯正治療など、トレーニングでアプローチしていきます。

患者さん一人ひとりと相談しながら治療内容とペースを決めていきますので、
ご要望がありましたらご遠慮お申し付けください。
お身体に不調がある方はお気軽にご相談下さい