今回は肩こりについてです
日本人は男性で1000人中57.2人
女性で1000人中113.8人
が肩こり症状を自覚しています。

原因としては日本人特有の体型に問題もあるのですが、その次に多いのが姿勢です。

日常でうつむく事だったり、お辞儀をするなど
身体を前かがみにするなどの姿勢が多いことから肩こり起こりやすいということです。

その時に1番負担がかかる筋肉は僧帽筋という筋肉でそこが固まってしまうと肩こりを感じます。

日常からの姿勢が1番多く影響されるので、そこから改善していけば少しずつでも変わって行きます。

例えば仕事と合間で肩を回してあげる、
ゆっくりと湯船に浸かって温まる、
寝る前にストレッチをしてみる、
など動かなくて固まったところに
血流を送るために運動、ストレッチがとても大事です。

当院では症状を根本から改善するために
マッサージ治療、針治療、矯正治療、超音波治療など方法でアプローチしていきます。

他にも捻挫、打撲、寝違え、美容鍼など様々なお悩みに対応しておりますのでお身体でお困りの際はお気軽にご相談ください。