こんにちは！
FCC北千住鍼灸整骨院です！
今回は自律神経の乱れについてです。
よく自律神経の乱れと言われますが、そもそも自律神経とは活動時に主に高まる交感神経とリラックスしてる時に高まる副交感神経の2種類があります。
このバランスが崩れると頭痛や倦怠感、肩こり、腰痛、不眠などの不調がでてきます。

乱れる要因としては食生活の乱れ、睡眠不足、仕事の日と休みの日のギャップなどがあります。
仕事が忙しい方や、常に気を張っている方、ストレスなどを抱えていると交感神経の活動がかなり高まります。
それが長時間となると交感神経優位の時間が長くなり、副交感神経どのバランスが悪くなります。
よって各不調に繋がってしまいます。

逆に休みの日は仕事の緊張から解き放たれ、リラックスするため副交感神経の活動が高まります。
これにより仕事の日と休みの日の差が強く出てしまい、より強い不調に繋がってしまいます。
休みの日なのになぜかだるい、何もやる気にならないのは副交感神経亢進が原因かもしれません。

FCC北千住鍼灸整骨院では自律神経の乱れに対して、固くなった首、肩、頭の筋肉のマッサージ、鍼治療、頚椎の歪みに骨盤矯正など1人1人に合わせた治療を行います。

自律神経の乱れによる頭痛、倦怠感、肩こり、腰痛、不眠などの症状にお困りの方はお気軽にFCC北千住鍼灸整骨院にご相談ください！

F.C.C.北千住鍼灸整骨院

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