こんにちは。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院です。

今回は肩こりについてです！！

肩こりは筋肉を緊張させ続けることでおこります。

猫背、前かがみ姿勢などの首背中が緊張するような姿勢。冷房などでの体の冷えでの血行の悪さ、ストレスなどです。

そして、その原因の中心にいるのが、僧帽筋になります。

僧帽筋とは首の後ろから肩、背中にかけてつく大きな筋肉です。

僧帽筋は重いものを持ちあげる時、肩甲骨を固定する、ものを引き寄せる。

頭の角度を固定するなどの動きで使っています。

こういった動きで、負荷が掛かった状態で緊張します。

この状態が続く事で肩こりが起こります。

F.C.C.北千住鍼灸整骨院ではマッサージ治療や鍼治療、矯正治療、テーピングなどで治療していきます。

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