どうもこんにちは、足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院です。

今回は腰痛について話をしていきます。

急な腰痛（いわゆるぎっくり腰）や昔から腰痛が治らないという方は少なくないと思います。

腰痛には急性のものや慢性的なものまで様々なものがあります。

まずは急性の腰痛からご紹介していきます！

急性の腰痛は、わかりやすくいうとぎっくり腰です。

急性腰痛の痛みの主な特徴は多くの場合、突然の強い痛みや、動けなくなるほどの強烈な痛みに襲われます。

例えば、重いものを持ち上げようとした時や、くしゃみをした瞬間などに「ギクッ」として腰に激痛が走る大きな痛みから始まるため、

腰痛がいつから始まったのか、何がきっかけだったのか、が明確にわかるのも特徴です。

・急性腰痛の主な原因

①使い過ぎによる筋肉疲労

腰の負担が大きい姿勢や動作、激しい運動を続けるなどして筋肉の疲労がたまると、筋肉痛、肉離れ、捻挫などを起こして痛みます。

筋肉痛のように腰のコリや張り、鈍い痛みといった軽い症状から始まることもあれば、ぎっくり腰のように突然強い痛みに襲われることもあります。

腰の筋肉疲労による腰痛を筋々膜性腰痛といいます。

②腰の怪我（外傷）

スポーツで相手と激しく接触したり、事故に遭うなどした時に、腰に一度に大きな衝撃が加わって組織が傷つき、痛みが発生したもの。

皮膚や筋肉の裂傷、挫傷、打撲、捻挫、骨折などによる痛みです。

骨粗鬆症によって骨がもろくなっていると、ちょっとした転倒や尻もち、せき・くしゃみなどの軽い衝撃で骨折することもあります。

以上が急性の腰痛に関してです。

そして続いては、慢性的な腰痛です！

痛みのと特徴としては鈍痛がいつまでもしつこく続く、いつのまにか痛み始める、完治が遅いなどあります。

慢性的な腰痛の主な原因は

①腰椎の障害

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎側弯症など、、、

②精神的ストレス

ストレスを原因とする腰痛(心因性腰痛)は慢性的な腰痛によく見られます。

EUが2004年に発表した「慢性腰痛の治療ガイドライン」によると、

慢性腰痛の患者の１／３に、痛みの原因として強いストレスなどの精神的問題、うつ症状、薬物乱用の関与がみられたというデータもあります。

また、慢性腰痛の患者の約80％に抑うつ状態(うつ病になりかけの状態)が確認されたとの報告もあります。

これはストレスなどの心の問題が腰痛を長引かせる大きな要因となるからです。

そして、原因不明の腰痛(非特異的腰痛)の３分の２には多かれ少なかれ、ストレス、不安、鬱(うつ)などの心理・社会的要因が関与していることが分かっています。

ストレスが痛みの原因となっている場合、ストレスを取り除くことができなければ腰痛も治らずに慢性化します！

③腰に負担をかける生活環境

腰に負担をかける要因が重なることで、腰椎を構成する筋肉、骨、椎間板、関節、靭帯、神経などの組織が疲弊・損傷して腰痛を発生させます。

大抵の場合、腰痛が発生すれば腰をいたわり安静にするので早期に回復します。

しかし！！様々な事情により適切な処置をとることができず、いつまでも腰に負荷をかけ続けていれば、当然損傷した組織はいつまでも回復せず痛み続けます。

どんどん症状は悪化し、治るのに時間がかかるようになります。

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院では急性のものから慢性的なものまで様々な状態に対応し、状態に合わせて鍼、矯正、マッサージを含めた手技、電気治療などで治療をしていきます！

慢性的な腰痛を諦めてる方・長年のお悩みを抱えている方・病院や整形外科でも改善がみられない方、痛みを我慢している方いらっしゃいませんか？

あきらめるにはまだ早いです。ぜひ、一度、足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院へいらっしゃってください！

足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院ではお一人お一人の身体をしっかりと診させていただき、

日常生活にまで寄り添い、痛み・重だるさ・コリ等を取り去るだけでなく、症状の出にくい身体作りも提案させていただいております。

つらい腰痛や肩こり、骨盤の状態が気になる方、是非お気軽にご相談ください！！！

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