こんにちは！

今日は腰痛に関して書いていきたいと思います。

腰痛は，日本人に多い症状の一つです。日本人が訴える自覚症状において，男性の第1位，女性の第2位を占めています^※。

腰が痛いと思うように体を動かすことができず，長引くと日常生活に大きな影響を及ぼします。

腰の痛みは“我慢するしかない”と考える人も多いですが，適切な対応をすれば痛みや生活の支障を軽減できることもあります。

まずは足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院に相談をしてみて下さい。

※厚生労働省：平成25年国民生活基礎調査

日本人の自覚症状

腰痛の原因は腰にあると思われがちですが，実は内臓や中枢神経の障害，ストレスなど，様々な問題が腰痛を引き起こします。

原因がはっきりしているものもありますが，腰痛全体の85％は原因が特定しきれ無いものであるといわれています。

原因を探ることは足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院に任せてもらい，痛みを和らげて，より良い生活を送ることを目標に治療に取り組みましょう。

以前は，腰痛のときは安静にするのが一般的でしたが，近年，慢性腰痛では適度な運動をしたほうが良いことがわかってきました。

運動によって，筋力が上がり，関節や筋肉が柔らかくなるだけでなく，痛みを抑えるはたらきを活発にする効果もあると考えられているからです。

ただし，慢性腰痛の原因によっては気をつけなければならないこともあるので，運動を始める前に足立区北千住、日暮里、上野、松戸エリアのF.C.C.北千住鍼灸整骨院にご相談下さい！

F.C.C.北千住鍼灸整骨院

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